Originaire de Mogelsberg (SG). Né le 25 avril 1956 à Ebnat-Kappel (SG). Fils de Hans Früh, agriculteur, et de Martha Früh, gouvernante. Marié à Catherine Früh, infirmière. Cinq enfants. Chrétien évangélique.
F. effectue une formation de mécanicien de précision (1972-1976) puis étudie à l'Institut de formation biblique (1977-1979) après s'être engagé dans un kibboutz en Israël (1977). F. effectue ensuite des stages pastoraux, à Genève (1980), Payerne et La Neuveville (1981-1982). En 1985, il est engagé comme éducateur spécialisé au Foyer d'éducation de Prêles (où il travaille jusqu'en 2005). En 1987, il entreprend des études afin d'obtenir le diplôme d'éducateur spécialisé, achevées en 1990.
Membre du Parti évangélique du Jura bernois, il en est le secrétaire de 1984 à 1987. Il adhère ensuite à l'Union démocratique fédérale (UDF) du Jura bernois, dont il est le secrétaire de 1997 à 2004 puis le président, dès 2004.
Depuis janvier 2002, F. est maire de Lamboing. Dans le cadre de ce mandat, il a notamment permis plusieurs implantations d'usines en zone industrielle : ATZ (2005), Switec industriel (2006), MTG (2007).
Député au Grand Conseil bernois depuis juin 2006 (non réélu en 2010), il y est membre de la Commission de la justice. Il est notamment l'auteur d'une motion (août 2006) visant à faciliter la réalisation d'énergies renouvelables. Membre de l'Assemblée interjurassienne.
Membre de l'Association CAPTES - Conseil, aide, prévention, toxicomanie et suicide - (dès 1994), de l'Association Jeunesse sans drogues (dès 1996) et de l'Association romande contre la drogue (dès 2004).
Membre du Canoë Kayak club suisse (dès 1987).